Ngaku Gym Freak? Cek 7 Item Activewear & Cara Pakai Terbaiknya!

Yang doyan olahraga, pasti deh ga bisa jauh dari yang namanya gym items. Gym wear atau activewear memang sangat membantu supaya performa lebih efisien, sekaligus bikin makin semangat untuk aktif berolahraga. Sekarang ini, banyak sekali tersedia pilihan activewear yang bikin bingung saat memilih. Nah, biar makin mantap nih sesi workoutnya, kenali dulu 7 istilah activewear items dan cara pakai secara tepat!

1. Sports Bra

Untuk support terbaik, mencegah payudara kendur dan melindungi dari resiko luka, sports bra sudah jadi activewear wajib bagi kalian yang aktif seharian. Dari segi desain, umumnya sports bra terdiri dari 2 jenis: pull-over dan click-up (pengait). 

Selain memilih desain yang disukai, penting juga mengetahui cara memilih dan memakai sports bra sesuai jenis supportnya:

  • High Impact: Ideal untuk aktivitas olahraga intens, seperti lari, aerobik, menari, tennis, dsbnya.
  • Medium Impact: Cocok untuk olahraga level sedang, seperti hiking, jogging, bersepeda, dsbnya.
  • Low Impact: Sesuai namanya, sports bra ini boleh dipilih untuk olahraga santai seperti yoga, pilates atau stretching.

2. Racerbacks

Racerback adalah atasan olahraga style tank-top dengan bagian belakang T-shape. Desain unik ini memberikan keleluasaan ekstra saat olahraga terutama yang membutuhkan fleksibilitas tinggi, misalnya stretching, weight lifting, hingga aerobik. Bahan racerback umumnya ringan, nyaman dan breathable.

3. Sleeve Tops

Selain tank top style, banyak atasan sportswear berlengan, baik lengan setengah maupun lengan panjang. Sleeve tops bisa jadi solusi ideal buat kalian yang lebih memilih menutup bagian lengan atas, sekaligus cocok untuk olahraga outdoor misalnya hiking atau jogging. Style gym tops berlengan juga lebih pas untuk beraktivitas di luar rumah atau rutinitas after-gym.

4. Legging/ Tights

Pasti sudah ga asing kan dengan istilah legging atau tight? Item activewear ini hadir dalam berbagai variasi panjang, mulai dari yang menutupi paha, selutut, ¾ sampai full legging. Item legging memiliki compression untuk meningkatkan aliran darah, menjaga otot, dan mencegah cedera. 

Legging biasanya nyaman untuk olahraga yang punya intensitas tinggi dan bisa bersifat anti resisten. Jadi, jenis bawahan ini cocok untuk jenis olahraga seperti berlari, spinning/ bersepeda, weight lifting dan hampir untuk seluruh jenis olahraga.

5. Sweat Shorts

Buat yang ga cocok dengan legging, ada pilihan bawahan sportswear yaitu sweat shorts. Jenis ini lebih loose dan breathable, sifatnya juga lebih fleksibel dan nyaman dipakai untuk olahraga yang intens dan penuh keringat, misalnya boxing, dancing, basket dan sejenisnya.

6. Training Socks

Tahu ga kalau pemilihan kaos kaki juga penting untuk menunjang aktivitas olahraga. Selain bahan yang berkualitas, perhatikan juga hal- hal berikut :

  • Low cut socks : kaos kaki yang rendah dan tipis, cocok untuk olahraga intens dan outdoor. 
  • Running socks : Buat yang doyan lari, pilih kaos kaki khusus running yang biasanya lebih tebal dan bisa mencegah luka/gesekan serta masalah kulit kaki. 
  • Compression socks : Cocok untuk kalian yang ingin mencegah cepat lelah karena lebih ketat, mencegah cedera, bengkak dan melancarkan aliran darah.

7. Aksesoris Ekstra

Sudah punya sweat bands? Untuk sport headband, item activewear ini bisa sangat membantu untuk melindungi bagian wajah dari keringat. Sedangkan untuk yang pergelangan tangan, bisa digunakan sebagai handuk mini supaya gampang mengelap keringat on-the-spot.

Saatnya miliki semua item essential activewear dan lanjutkan rutinitas olahraga dengan penuh semangat. Yuk, cek pilihan style board khusus gym wear dari brand-brand berkualitas di Yuna & Co.!

Back